Регулярные индивидуальные сессии

Описание услуги

Регулярные сессии — это системная терапевтическая работа, которая помогает постепенно снижать тревожность, восстанавливать ресурс, прорабатывать эмоциональные переживания и укреплять внутреннюю устойчивость. Встречи проходят в безопасном, бережном темпе. Я использую интегративный подход, включая EMDR, элементы арт-терапии, телесные техники и методы эмоциональной регуляции. На этих встречах мы: — исследуем чувства и реакции; — работаем с глубинными переживаниями; — снижаем уровень тревоги и напряжения; — учимся регулировать эмоции; — прорабатываем жизненные ситуации, вызывающие стресс; — ищем новые способы взаимодействия с собой и миром. Онлайн-формат позволяет работать независимо от вашего местоположения: дома, в другой стране или в путешествии. Регулярная терапия помогает двигаться к изменениям более уверенно, стабильно и экологично.